Manusia sangat bergantung dengan darah. Tanpa darah, organ tubuh tidak bisa mendapatkan oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan untuk bertahan hidup karena darah memiliki fungsi penting sebagai pertahanan tubuh terhadap virus atau bakteri. Jumlah darah yang ada pada tubuh kita adalah sepertigabelas dari berat tubuh orang dewasa atau sekitar 4 sampai 5 liter.

Dengan jumlah ini darah bekerja menjalankan fungsinya sebagai alat pengangkut air, oksigen dan sari makanan lalu menyebarkannya keseluruh tubuh. Apabila kita kehilangan banyak darah, maka kerja organ tubuh tidak akan berjalan bagaimana semestinya. Bahkan jika dibiarkan saja maka akan menyebabkan kematian. Oleh karena itu, saat tubuh kehilangan banyak darah perlu dilakukan transfusi darah atau yang sering kita dengar dengan nama donor darah.

Donor darah dilakukan jika terjadi pendarahan hebat yang diakibatkan karena kecelakaan, keguguran pada ibu hamil, proses persalinan bayi, dan seseorang yang sedang menjalani operasi. Dalam keadaan seperti ini persediaan darah menjadi salah satu faktor penting, bahkan mungkin menjadi yang terpenting untuk menyelamatkan jiwa pasien. Sayangnya, ketersediaan darah di Palang Merah Indonesia (PMI) sering terbatas bahkan terbilang kurang. Jika pasien memerlukan  10 kantung darh untuk donar darah maka berarti darah yang digunakan untuk donor darah berasal dari 10 orang pendonor darah.

‘Setetes Darah Yang Menyelamatkan Jiwa’. Kata-kata ini bukan sekadar basa basi tetapi adalah benar, dengan menjadi pendonor darah, darah kita mungkin telah menyelamatkan jiwa seseorang. Bukankah kita sering melihat dan mendengar betapa paniknya keluarga pasien yang memerlukan donor darah dalam mencari darah atau pendonor untuk menyelamatkan jiwa anggota keluarga mereka. Betapa bahagianya keluarga sang pasien jika akhirnya mereka berhasil mendapatkan darah dan anggota keluarga mereka yang sakit dapat terselamatkan.

Donor darah ternyata bukan hanya pada penerima donor darah tersebut, tetapi pendonor juga memiliki banyak manfaat. Tidak hanya orang yang membutuhkan donor darah saja, tetapi bagi orang yang mendonorkan darahnya banyak manfaat yang diperoleh.

Oleh sebab itu, banyak orang yang selalu rutin mendonorkan darahnya demi menolong orang dan mendapatkan manfaat yang diperoleh. Manfaat mendonorkan darah untuk kesehatan sangat banyak, terutama jika kamu mendonorkan darah secara rutin dan berkala. Berikut ini adalah manfaat donor darah bagi kesehatan kamu:

Mendonorkan darah mungkin merupakan hal yang sangat berat bagi sebagian besar orang. Banyak orang yang sebetulnya memenuhi syarat berdonor tapi kurang memiliki keberanian atau mungkin malas untuk berdonor. Namun, ada sebagian orang yang memiliki niat kuat untuk berdonor tetapi terhambat karena tidak memenuhi syarat sebagai pendonor. 

Lalu apa sajakah syarat untuk melakukan donor darah?

Dengan berdonor darah kita dapat menyelamatkan mereka yang membutuhkan tranfusi darah. Dengan berdonor darah, tubuh kita menjadi semakin sehat maka semuapun berbahagia. Bagi konkawan yang ingin hidup sehat mari budayakan donor darah.

Namun dalam realitasnya dewasa ini terdapat sesuatu yang memprihatinkan dalam dunia pendidikan nasional di Indonesia. Salah satu di antaranya adalah masih banyak anak didik pendidikan nasional di Indonesia yang belum mencerminkan kepribadian yang bermoral, seperti sering tawuran antar pelajar bahkan dengan guru, penyalagunaan obat-obat terlarang, pelecehan seksual, pergaulan bebas, dan lain.

Banyak faktor penyebab menurunya moralitas anak, diantaranya adalah pengaruh arus globalisasi, kurangnya pendidikan moral sejak dini, pengaruh lingkungan, dan kurangnya pengawasa yang ketat dari para orang tua. Khusus pengaruh globalisasi mungkin bisa dijadikan faktor utama penyebab menurunnya moralitas para remaja. Globalisasi dapat diartikan sebagai proses penyebaran unsur-unsur baru khususnya yang menyangkut informasi secara mendunia melalui media cetak maupun elektronik. Globalisasi seperti pedang bermata dua (positif dan negatif) juga menjadi penyebab infiltrasi budaya. Termasuk budaya hidup barat yang cenderung liberal dan bebas merasuki dengan budaya ketimuran yang lebih cenderung teratur dan terpelihara oleh nilai-nilai agama dan norma-norma. Dan dampak negatif dari arus globalisasi yang paling miris adalah perubahan yang mengarah pada krisis moral dan akhlak, sehingga menimbulkan sejumlah permasalahan kompleks melanda negeri tercinta ini akibat moral.

Menyelematkan moral anak memang bukanlah perkara yang simplitis dan pragmatis. Menyelesaikannya membutuhkan banyak elemen. Tidak cukup pihak sekolah yang memiliki tugas mendidik dan membina anak. Namun keluarga pun sejatinya memiliki porsi tanggungjawab yang jauh lebih banyak.

Penanaman nilai etika, moral, dan akhlak paling pertama kali dan utama adalah pada lingkungan keluarga. Seseorang mendapatkan pendidikan etika, moral dan akhlak pertama kali yaitu pada pada lingkungan keluarga. Peran orang tua sangat penting dalam proses perkembangan moral anak. Sejak dini orang tua harus mampu memberikan arahan, bimbingan, serta teladan yang baik terhadap anak-anak mereka. Melalui pengajaran akhlak dan diberikan pengertian antara perbuatan baik dan buruk, menanamkan nilai-nilai agama dan tata krama. Orang tua harus selalu mengawasi perkembangan anak mereka, terutama saat menginjak usia remaja karena dalam usia itu terjadi ketidak keseimbangan emosi dan mudah terbawa ke hal-hal yang buruk.

Tips Menghilangkan Komedo - Bagi sebagian orang, komedo sangat mengganggu penampilannya. Komedo merupakan penyumbatan pada pori-pori sehingga muncul tonjolan kecil berwarna putih yang disebut whitehead dan berwarna hitam yang disebut blackhead, pada area wajah, khusunya hidung. Komedo dapat berkembang menjadi jerawat yang disebut dengan papul atau pustule. Komedo secara umum biasanya muncul dan berkembang pada saat dan setelah masa pubertas. 

Jika konkawan sangat terganggu dengan komedo ini jangan khawatir, berikut ada bebarapa tips menghilangkan komedo:

Putih Telur

Putih telur menganding protein dan asam amino. Fungsi dari protein dan asam amino ini dapat menyempitkan atau mengecilkan pori-pori kulit sehingga produksi minyak tidak berlebihan. Untuk menghilangkan komedo menggunakan putih telur dapat dilakukan dengan memisahkan putih telur dengan kuningnya. Kocok putih telur hingga berbuih dan berbentuk krim yang siap dioleskan sebagai masker wajah. Basuhlah wajah konkawan sebelum menggunakan masker tersebut agar kotoran terangkan. Oleskan putih telur pada wajah terutama pada daerah yang berkomedo sambil melakukan pijatan lembut selama lima menit. Diamkan krim putih telur selama 30 menit, setelah itu cuci dengan air hangat. Komedo akan terangkat dan hilang bersama air saat membilas wajah konkawan.

Lidah Buaya

Selain membuat rambut sehat, lidah buaya juga bermanfaat untuk menghilangkan komedo. Belah lidah buaya menjadi dua bagian, kemudian gosokkan secara lembut pada wajah konkawan, khususnya yang terkena komedo. Diamkan selama 30 menit dan kemudian bilas dengan air hangat. Lidah buaya memiliki kandungan mineral yang mampu menghilangkan komedo.

Pepaya

Pepaya merupakan buah yang banyak digemari oleh semua orang. Pepaya memilijki sejuta manfaat seperti menjaga berat badan, kecantikan kulit wajah, dan pastinya dapat mengurangi komedoa di wajah konkawan. Caranya sangat mudah, siapkan beberapa potong pepaya kemudian hancurkan hingga halus. Oleskan pada wajah yang terkena komedo. Diamkan beberapa menit kemudian bilas dengan air dingin. Lakukan ini setelah bangun tidur dan menjelang tidur secara rutin.

Jeruk Nipis

Kandungan vitamin c yang sangat tinggi pada jeruk nipis mampu menghilangkan komedo yang membandel. Siapkan satu buah jeruk nipis dan belah. Peras jeruk nipas, dan ambil perasannya lalu oleskan pada wajah. Memang terasa sedikit perih. Diamkan selama 10-15 menit, kemudian bilas dengan air hangat. Maka wajah konkawan akan terasa lebih segar dan minyak yang menyebabkan komedo pun akan menghilang dari wajah konkawan.

Tomat

Tomat memiliki kandungan vitamin C dan E yang mampu mengangkat kulit mati dan memperkecil pori-pori pada wajah. Caranya sangat mudah, haluskan tomat dan kemudian campurkan sedikit minyak zaitun, oleskan pada wajah. Bilas degan air hangat.

Itulah 5 tips menghilangkan Komedo. Semoga bermanfaat ya konkawan.

Sumber Gambar : www.alodokter.com

Tips Menghilangkan Nyeri Haid-  Setiap bulannya bagi wanita yang telah mengalami masa subur akan megalami siklus menstruasi. Menstruasi bagi wanita menyebabkan nyeri haid yang dalam bahasa medisnya disebut dengan disminore. Nyeri haid sudah hal yang biasa dialami oleh seorang wanita. 

Nyeri haid disebabkan oleh dinding rahim yang berkontraksi sehingga pembuluh darah terjepit dan menyebabkan timbulnya iskemi jaringan. Kontraksi inilah penyebab nyeri haid yang terkadang mengganggu aktivitas karena nyeri yang begitu hebat. Untuk mengurangi nyeri haid, berikut ada beberapa tips menghilangkan nyeri haid.

Meminum Jamu Kunyit Asam

Jamu kunyit asam merupakan jamu tradisional yang sangat efektif dalam mengurangi nyeri haid. Terdiri dari bahan-bahan alami seperti kunyit, jahe, kencur, asam jawa, dan gula merah. Jamu kunyit asam bisa kita temui di toko jamu. Selain itu kita juga bisa membuatnya sendiri dirumah. Siapkan beberapa ruas kuniyit, jahe, dan kencur kemudian parut bahan dan peras, ambil bagian sarinya kemudian rebus bersamaan dengan asam jawa dan gula merah. Rebus hingga mendidih setelah itu angkat dan diamkan beberapa menit. Minum dalam keadaan jamu kunyit asam masih hangat dua kali sehari.

Mengkonsumsi Daun Mint

Banyak yang belum tahu bahwa daun mint bisa menghilangkan nyeri haid. Seduh beberapa helai daun mint dengan teh. Minum 1-2 cangkir dalam sehari maka nyeri haid akan berkurang dan perut merasa nyaman selama menstruasi.

Air Putih

Manfaat air putih bagi kesehatan memang sangat banyak bagi tubuh kita, termasuk untuk menghilangkan nyeri haid. Selama menstruasi, kita dianjurkan untuk banyak minum air putih 8 gelas perhari.

Bawang Putih

Bawang putih memiliki sejuta manfaat bagi kesehatan kita. Bawang putih juga adalah cara ampuh dalam menghilangkan nyeri haid yaitu dengan cara ambil 2 sing bawang putih, kupas kulitnya, dan kemudian kunyah. Setelah itu minum air hangat. 

Bunga Cengkeh

Cengkeh bisa kita gunakan untuk mengobati nyeri haid. Siapkan dua bunga cengkeh, 7 butir ketumbar, kunyit berukuran 2 cm, dan 1 sendok teh parutan biji pala. Semua bahan direbus dengan 1 gelas air sampai airnya tinggal setengah. Saring airnya dan dimunum hangat-hangat.

Selain cara alami di atas, menghindari minuman berkafein, alkohol, gula, serta minuman bersoda juga dapat mengurangi rasa nyeri haid. Selain itu, selama menstruasi makanlah makanan yang berkalsium tinggi dan makanan yang mengandung zat besi tinggi serta berolahraga secara teratur.

Cara Membuat Masker Alami Untuk Wajah - Kesehatan kulit bagi wanita memang sangat diperhatikan, apalagi bagi wanita yang sering berpergian keluar rumah karena tuntutan pekerjaan atau lainnya. Kulit kusam, kering, hitam, berminyak akibat debu di jalanan sangat mengganggu penampilan kita. Oeh karena itu dibutuhkan perawatan alami agar wanita terlihat cantik dan menarik setiap saat. 

Menggunakan masker alami adalah salah satu cara untuk mengatasi masalah kulit tersebut. Masker alami dari buah-buahan dan sayuran pada saat ini sangat digemari oleh wanita karena ntuk membuat masker alami tidaklah terlalu sulit dan bahan-bahannya juga sangat mudah didapat. Berikut adalah cara membuat masker alami untuk wajah :

Masker Alpukat

Siapakan satu buah mentimun segar, kupas dan hancurkan. Campurkan mentimun yang sudah dihancurkan dengan dua sendok makan minyak zaitun. Oleskan pada wajah dan diamkan selama 20 menit. Bersihkan wajah dengan air dingin. Masker mentimun berfungsi untuk mengurangi minyak berlebih pada wajah.

Masker Bengkoang

Siapkan satu bengkoang yang berukuran sedang, kupas kulit bengkoang dan bersihkan. Kemudian parut dan peras bengkoang yang telah diparut. Diamkan air perasan bengkoang hingga terbentuk endapan putih. Pisahkan air perasan dengan gumpalan tepung yang berada di dasar. Oleskan gumpalan tepung tersebut pada wajah dan diamkan selama 30 menit. Kemudian bilas dengan air. Masker Bengkoang berfungsi untuk mencerahkan wajah.

Masker Tomat

Masker tomat bermanfaat untuk menghilangkan jerawat dan bekasnya. Iris kecil tomat, dan gosokkan pada wajah dengan lembut. Kamu juga bisa menghaluskan tomat dengan blender dan oleskan pada wajah. Lakukan ini secara rutin pada pagi dan malam hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Demikianlah cara membuat masker alami untuk wajah. Semoga bermanfaat ya.